まだまだ変化の途中だと思いますが、ひとまずこの数日での変化を記しますね。セッションを検討されている方の参考になれば幸いです。

セッションの直後からとても身体が重だるくなり、押し潰されそうになるような苦しい感情に頭と身体を支配されました。

今まで何度も向き合って、自分としてはもうだいぶ消化したつもりの感情（課題）でした。私はまだこれを受け入れられていなかったんだなと、もう一度気付くことができました。

苦しい、悲しい、孤独感、不足感、怒り、それらが自分の中にあることを認め赦し、身体の感覚として味わいながら観察することをやっていきました。

そして色々な感情が抜けていった3日目の今日ですが、今の自分が「委ねる」の状態にあることに気が付きました。

「こうなりたい、こうじゃないといけない、こうするべき」という思いを手放して、どっちもいいな、どっちでもいいなと思えるようになりました。

そんな囚われから解放されたことで、この3日間で大きな決断が2つあったのですが、私がいちばん心地のいいところに着地することができました。

現実が一瞬で動いてびっくりです笑

また囚われて→赦して味わって→委ねるをまだまだ何度も繰り返していくのかなと思いますが、秋山先生のセッションのおかげで、またひとつ解放し本質の自分に近づけたかなと思います。

ありがとうございました！

皆さんもぜひ、体験してみてください